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專業營養師的食譜

Baby Brezza很高興與專業營養師合作，採用台灣在地食材，為您帶來健康又美味的寶寶副食品食譜，這些食譜很容易製作零失敗，媽媽們不須有超高廚藝，就能征服寶寶的味蕾。

寶寶的第一口副食品 10倍粥

白飯煮成10倍粥.jpg

白飯快速製成10倍粥

食材:(白飯約30克、水 60ml) 簡單快速即可完成少量的 10倍粥

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白米製成冰磚及10倍粥

將白米煮成白飯後製成冰磚
無論是保存、或是煮粥都很方便

白米製成10倍粥

白米易於消化、過敏性較低，在副食品階段是寶寶食用的最佳第一道料理哦!

約4-5個月以上

馬鈴薯泥.jpg

馬鈴薯泥

食材:(馬鈴薯一顆約200克)

快速完成量大約180ml

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紅蘿蔔泥

紅蘿蔔是低敏食材很適合剛開始接觸副食品的寶寶、除了胡蘿蔔素外，還有多種維生素、礦物質、
寶寶提升免疫力，增強身體保護力！

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南瓜泥

富含β-胡蘿蔔素與玉米黃素，對寶寶眼睛健康、視力發展很有幫助

【寶寶食譜｜蜜棗香菇雞肉粥(8個月以上)】

香菇搭配蜜棗蹦出好滋味!

【寶寶食譜｜蘋果馬鈴薯優格沙拉(10個月以上)】

優格含豐富的益生菌!

【寶寶食譜｜紅藜五倍粥(6個月以上)】

紅藜富含豐富的蛋白質和膳食纖維無麩質可避免寶寶過敏!

【寶寶食譜｜十倍粥 (寶寶的第一口副食品)】

白米易於消化、過敏性較低，在副食品階段是寶寶食用的最佳第一道料理哦!

【寶寶食譜｜酪梨椰奶冰淇淋 (12個月以上)】

美味冰淇淋~跟著食譜輕鬆又簡單！

【寶寶食譜｜寶寶蘿蔔糕 (10個月以上】

寶寶副食品可以有這麼多變化，媽媽們趕快試試看喔！

【寶寶食譜｜芒果棉花糖奶凍 (18個月以上)】

冰冰涼涼的點心小朋友都會很喜歡喔！

【寶寶食譜｜寶寶香蕉鬆餅 (8個月以上)】

簡單隨手可得的食材，輕鬆變成手指食物喔！

【寶寶食譜｜巴斯克乳酪蛋糕 (12個月以上)】

乳酪蛋糕成分和做法都非常簡單喔！

【寶寶食譜｜彩椒洋蔥牛肉粥 (10個月以上)】

營養豐富又能增加免疫力喔！

【寶寶食譜｜芋頭豬肉粥 (12個月以上)】

口感鬆鬆綿綿營養價值高！

【寶寶食譜｜芋頭餅 (18個月以上)】

簡單零失敗手指點心！

【寶寶食譜｜寶寶紅蘿蔔鬆餅 (10個月以上)】

有淡淡奶香風味，又有營養的紅蘿蔔！

【寶寶食譜｜栗子雞肉粥 (10個月以上)】

栗子加入寶寶粥，香甜好吃大人小孩都喜歡！

【寶寶食譜｜地瓜綠花椰花泥 (6個月以上)】

零廚藝完成副食品，快速簡單可少量製作
讓寶寶吃新鮮又健康，不用費時製作冰磚喔!

【寶寶食譜｜寶寶豆腐漢堡排 (12個月以上)】

可以單獨吃也可以夾在土司或漢堡麵包裡一起食用！

【寶寶食譜｜綠葡萄小黃瓜泥 (8個月以上)】

口感酸酸甜甜，很適合在餐與餐中間給寶寶食用喔！

【寶寶食譜｜南瓜濃湯 (8個月以上)】

簡單又美味的南瓜濃湯，大人小孩都喜歡！

【寶寶食譜｜小松蛋黃豆腐粥 (6個月以上)】

含有豐富的β胡蘿蔔素，能維持寶寶肌膚、頭髮、指甲的健康和提供骨骼成長所需的營養素!

【寶寶食譜｜蘑菇濃湯 (8個月以上)】

快速又簡單的湯品，大人小孩都喜歡！

【寶寶食譜｜絲瓜旗魚粥 (10個月以上)】

有絲瓜是夏天極容易取得又好吃的食材
加上玉米的香甜，寶寶一口接一口是一定的！

【寶寶食譜｜魚香茄子五穀粥 (8個月以上)】

這道搭配魩仔魚有微鹹香，好吃又補鈣！

【寶寶食譜｜酪梨鮭魚粥 (10個月以上)】

酪梨和鮭魚都是非常好的不飽和脂肪酸的來源
適合正在成長發育的寶寶！

【寶寶食譜｜紫薯豬肉蔬菜粥 (10個月以上)

紫薯香甜、搭配玉米粒更好吃
簡單料理、營養滿分!

【寶寶食譜｜紅棗水梨白木耳飲 (10個月以上)】

梨子水含量高，它的膳食纖維含量相當豐富
而煮過的水梨可改變其良性潤肺止咳！

【寶寶食譜｜蘿蔔鮪魚粥 (8個月以上)】

鮪魚富含EPA和DHA等不飽和脂肪酸，
DHA有活化腦細胞助於智力發展及視力保健作用!

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【寶寶食譜｜海鹽奶蓋 (18個月以上)】

善用料理機，輕鬆打奶蓋，大人小孩一起享用，快速又方便

寶寶蘋果鬆餅-7.jpg

【寶寶食譜｜寶寶蘋果鬆餅 (8個月以上)】

利用酸酸甜甜的蘋果來做鬆餅，變身手指食物，不加糖好健康，寶寶又愛吃

#自動泡奶機 #溫奶器 #副食品料理機

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