優格含豐富的益生菌，可以幫助腸道有益菌的生長和抑制過敏原被腸道吸收。對於牛奶過敏的寶寶，也可以少量嚐試看看!

因為原本引起過敏牛奶中的酪蛋白，經過發酵後分解成為細小分子或胺基酸的型態，較不易啟發過敏的症狀。就連乳脂肪也分解成脂肪酸，這樣就更容易被消化分解吸收，提高營養利用價值。