babybrezza 寶寶副食品
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【寶寶食譜|蘿蔔鮪魚粥  ( 8個月以上)】
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白蘿蔔和高麗菜都含有豐富膳食纖維、
維生素與微量礦物質,有助於免疫提升及維持腸道黏膜健康。
鮪魚富含EPA和DHA等不飽和脂肪酸,

DHA有活化腦細胞助於智力發展及視力保健作用。

提醒媽媽盡量選擇少調味且水煮鮪魚罐頭,

以免增加寶寶腎臟和腸胃負荷。

準備的食材份量:

1.白蘿蔔25克
2.高麗菜25克
3.水煮鮪魚罐頭30克
4.白飯40克

 

作法

1. 將所有食材洗淨,白蘿蔔去皮切丁, 高麗菜取嫩葉的部分切成細絲狀。
2. 將食材依序放入食物容器,按下蒸煮+攪碎鍵設定25分鐘,按開始鍵。
3. 完成後即可食用 ,若太稠可加入少量飲用水按壓攪碎鍵至寶寶可接受細度。

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鮪魚讓副食品更有味道,搭配蘿蔔、高麗菜,健康又好吃!