babybrezza 寶寶副食品
1578641188-1179113657-2.jpg
【寶寶食譜|栗子雞肉粥 (10個月以上)】
1578641188-1179113657-3.jpg

栗子是秋冬的食材,富含維生素B群、C、E、鈣、鐵、鉀等多種營養素,也含有豐富的膳食纖維,但寶寶一次的份量不可以攝取太多,或是腸胃虛弱的寶寶也不建議攝取,以免造成腸胃負擔喔!

準備的食材份量:
1. 紅肉地瓜 50克
2. 生栗子約3顆 40克 (生栗子內部的膜較難剝開,可先放入熱水川燙,會變好剝)
3. 雞胸肉 35克
4. 熟白飯 40克

作法

1. 將所有食材洗淨,地瓜去皮切成丁狀,栗子切十字後去殼、去膜再切成丁狀,雞胸肉切丁狀備用 。(生栗子內部的膜較難剝開,可先放入熱水川燙,會變好剝)

2. 狀食材依序放入食物容器,按下蒸煮+攪碎鍵設定30分鐘按開始鍵。 

3. 完成後即可食用,若太稠可再加入少量飲用水按壓攪碎鍵至寶寶可接受的細度。

1578641187-3424142088-2.jpg
1578641187-1985261676-2.jpg
1578641183-1871038580-2.jpg
1578641187-1952269142-2.jpg

栗子放入副食品,香甜好吃,大人小孩都很適合喔!

寶寶副食品可以有這麼多變化,媽媽們趕快試試看喔!