寶寶食譜-地瓜綠花椰菜泥(6+)

有超級蔬菜之稱的綠花椰菜，被視為是十字花科之王，具有很高的營養價值，也是抗癌防癌的好食材！綠花椰菜富含維生素A、C，也含有鈣質、膳食纖維與鐵質等多樣化營養素，適量食用對健康很有助益。

準備的食材份量:

1. 地瓜 120克
2. 花椰菜 20克

作法

1. 將所有食材洗淨後，地瓜削皮切丁，花椰菜去梗切小塊。

2. 將放入食物容器後，按蒸煮+攪碎鍵設定25分鐘，再按開始鍵。

3. 完成後即可食用，若太稠可再加入少量飲用水，按壓攪碎鍵至寶寶可接受細度。

零廚藝可完成副食品，快速又可以少量製作
讓寶寶吃新鮮又健康，不用費時製作冰磚喔！