在當媽媽的旅程中的在寶寶初生後收集母乳成為媽媽們重要的時刻。
正確儲存和加熱母乳以最大限度保留高營養價值——並確保寶寶可以安全飲用是必不可少的。
以下有5個最重要的存儲和溫母乳建議。
#1：不需要馬上冷藏母乳
剛收集完的母乳放在室溫，不超過 4 小時是最佳的，但在清潔條件 + 低溫度下最多 8 小時是可以接受的。請記住，在氣溫較高環境與更快的細菌生長有關。如果您在旅途中，您可以將母奶存放在裝有冰袋的冷藏袋中長可達 24 小時。但要確保容器密封良好以防止污染。
#2：如果置放母奶的時間超過幾個小時，請選擇放置冰箱或冰櫃
存放於冰箱冷藏，最好不要超過 4 天，若在極其乾淨的條件下，母奶最多可以冷藏儲存 8 天。如果冷凍您的母奶，6 個月以內是最佳的，但最多儲放12 個月也是可以接受的。請注意，冷凍母乳可以延長保存免受細菌污染，但母乳保存期在 6-8 個月後的質量可能會下降。
#3：把它裝小袋，放在冰箱最裡面
由於初期嬰兒通常一次喝的量都很少，因此請採用ml量較少冷凍袋以減少浪費。填裝母乳袋建議8分滿頂部留出一點空間避免膨脹撐破。置放冰箱時請將您的母奶存放在冰箱或冷凍室的最裡面，以避免由於冰箱門打開而造成間歇性地冷熱溫差大。
#4：不要混合不同溫度的母奶
不要直接將冷藏的母乳加入剛收集完成的新鮮溫熱母奶。若要混合，先將新鮮母奶放入冰箱冷卻，再將已經冷卻的母乳混合。
＃5：若加熱母乳，請使用溫水浴
如果您需要加熱母乳，切勿使用微波爐，因為它會破壞母乳中的營養成分並產生熱點，容易灼傷嬰兒的口腔。應該使用溫水浴小心地加熱母乳。安全加熱母奶的一種簡單方法是使用水浴奶瓶溫奶器，例如 Safe + Smart Warmer 藍牙溫奶器。避免使用過熱的蒸汽加熱破壞母乳中珍貴營養價值母乳蛋白。